パーソナルジムの料金相場は？費用の仕組みとお得に通う方法を解説！

Fit-me
3月15日
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更新日：4 日前

国立市・小金井市・武蔵野市エリアのパーソナルジム

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パーソナルジムに通いたいと思っても、「料金が高そう…」「実際にどのくらいかかるの？」と気になりますよね。今回は、パーソナルジムの料金相場や費用の内訳、お得に通う方法を詳しく解説します！

1. パーソナルジムの料金相場は？

パーソナルジムの料金は、ジムによって異なりますが、一般的な相場は以下の通りです。

◼︎ 1ヶ月あたりの料金相場

短期間で集中的に結果を出したい場合は「短期集中コース」、長期的に通いたい場合は「月額制」を選ぶのが一般的です。

2. パーソナルジムの費用の内訳

パーソナルジムの料金は、単にトレーニングだけの費用ではありません。以下のようなサービスが含まれていることが多いです。

✅ トレーニング指導料：マンツーマンで指導を受けるための費用

✅ 食事指導：ダイエットや筋トレに最適な食事のアドバイス（オプションの場合もある）

✅ カウンセリング：目標に合わせたプラン作成や進捗管理

✅ プロテイン・サプリメント（ジムによる）：トレーニング後の補助食品

✅ レンタルウェア・タオル（ジムによる）：手ぶらで通えるサービス

このように、料金の中にはトレーニング以外のサポートが含まれていることが多いため、総合的に見るとコスパは悪くありません。大まかに1か月４回通うとしたら3万円以下であれば業界水準でも割安でしょう。

3. 料金が安いパーソナルジムの特徴とは？

「できるだけ安く通いたい！」という方は、以下のような特徴のジムを探すのがおすすめです。

✅ 月額制のパーソナルジム → 1ヶ月あたりの費用を抑えやすい

✅ 回数券・都度払いがあるジム → 週1回など自分のペースで通える

✅ 食事指導なしプランを選ぶ → 食事管理が不要なら費用が安くなる

✅ キャンペーンを活用 → 入会金無料や初回割引のジムを選ぶ

4. 料金を抑えるための3つのポイント

① 入会キャンペーンを活用する

パーソナルジムでは「入会金無料」「初月割引」「友達紹介キャンペーン」などを実施していることが多いです。申し込む前に公式サイトをチェックしましょう。

② 通う回数を減らして長期的に利用する

「週2回×2ヶ月」の短期集中プランだと高額になりがちですが、「週1回×6ヶ月」など長期的に通うと1ヶ月あたりの費用を抑えられます。

③ グループトレーニングを利用する

ペアトレーニングやセミパーソナルトレーニング（2～3人で受けるトレーニング）を実施しているジムもあります。一人で通うより安くなるので、友達や家族と一緒に通うのもおすすめです。

5. フィットネスジムと比べて高い？その価値とは

「フィットネスジムなら月5,000円なのに、パーソナルジムは高すぎる…」と感じる方もいるかもしれません。でも、フィットネスジムとパーソナルジムでは得られるものが違います。フィットネスジムの中で目標達成して退会する会員は１％未満です。大多数の会員が幽霊会員のため思うような結果が出ないのは大多数なのです。

「自己流でやると続かない」「正しいトレーニングができるか不安」「結果を出したい」という方にとって、パーソナルジムは効果的な投資になります。まずトレーニングする習慣を身に着けて、身体を変えたという実績を作ってからフィットネスジムに通う方が効果的でしょう。