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武蔵小金井で食べられる低カロリーな外食5選＋おすすめメニューを西国分寺のパーソナルジムFit-me西国分寺店が紹介！
- Fit-me
- 3月11日
- 読了時間: 3分
更新日：7月8日
国立市・国分寺市・小金井市・武蔵野市エリアで展開するパーソナルジム
初めての方でも安心して通える西国分寺のパーソナルジムFit-me西国分寺店です。
フィットネスジムやパーソナルジムに通ってダイエット中でも外食を楽しみたい！そんな方のために、武蔵小金井でヘルシーな食事ができるお店を5つご紹介します。さらに、低カロリーなおすすめメニューもピックアップしました。
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1. ジンギスカン羊メリー号
東京都小金井市
おすすめメニュー：「生ラムジンギスカンセット」（約350kcal）
ラム肉は高たんぱく・低脂質で、鉄分も豊富。野菜と一緒に食べることで栄養バランスも◎。
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2. 東洋食堂（タイ料理）
東京都小金井市
おすすめメニュー：「ヤムウンセン（春雨サラダ）」（約250kcal）
低脂質で野菜がたっぷり。ナンプラーの風味が効いたさっぱりした味わい。
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3. 大戸屋 武蔵小金井南口店
東京都小金井市
おすすめメニュー：「しまほっけの炭火焼定食（五穀米変更）」（約450kcal）
炭火焼のほっけは脂が落ちてヘルシー。ご飯を五穀米に変更すると食物繊維もUP。
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4. 夢庵（和食レストラン）
東京都小金井市
おすすめメニュー：「豚しゃぶと彩り野菜のサラダ仕立て」（約300kcal）
豚しゃぶは脂身が少なく、野菜もたっぷりで低カロリー。ポン酢でさっぱりと楽しめる。
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5. 七宝麻辣湯（薬膳スープ春雨専門店）
東京都小金井市
おすすめメニュー：「薬膳麻辣湯（辛さ控えめ）」（約350kcal）
春雨は低カロリーで満足感があり、野菜もたっぷり。辛さを調整できるので好みに合わせて。
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まとめ
武蔵小金井には、ダイエット中でも安心して食べられるヘルシーな外食メニューがたくさんあります。カロリーだけでなく、栄養バランスを意識した食事を楽しみましょう！
ダイエットについてのブログはこちらから↓
低カロリーな食事だけでは綺麗なダイエットはできません。併せて筋トレをすることが大事！
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