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武蔵境エリアで健康志向の方やダイエット中の方におすすめの低カロリーな外食スポットをFit-me武蔵境店と三鷹店がご紹介！
- Fit-me
- 5月10日
- 読了時間: 4分
更新日：6月16日
国立市・小金井市・武蔵野市エリアのパーソナルジム
Fit-me国立店・武蔵小金井店・武蔵境店・三鷹店です。
本記事ではダイエットしている方が武蔵野市で食べれる低カロリーなお店を紹介します。
予算や駅からの距離も載せているのでジムに通っていてカロリーを気にする方や肥満体系の方は参考にしてください。
1. ムサシノ野菜食堂 miluna-na（ミルナーナ）
ジャンル：オーガニック、カフェ、食堂
予算：ランチ ￥1,000～￥1,999
営業時間：11:00～21:00（L.O.20:30）
定休日：水曜日
アクセス：JR中央線 武蔵境駅 徒歩約5分
地元の新鮮な野菜をふんだんに使用した、体に優しい定食が人気のお店です。 日替わりのメニューでは、旬の野菜を中心としたバランスの良い食事が楽しめます。 ヘルシー志向の方にぴったりのスポットです。
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2. サブウェイ 武蔵境イトーヨーカドー店
ジャンル：サンドイッチ
予算：～￥999
営業時間：10:00～21:00
定休日：無休
アクセス：JR中央線 武蔵境駅 徒歩約2分
自分好みにカスタマイズできるサンドイッチが魅力のチェーン店。 全メニューにカロリー表示があり、野菜の増量も無料で対応してくれるため、ダイエット中の方にも安心です。 手軽にヘルシーな食事を楽しみたいときにおすすめです。
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3. カフェ ジータ（CAFE JI:TA）
ジャンル：カフェ
予算：ランチ ￥1,000～￥1,999
営業時間：11:30～17:00（L.O.16:30）
定休日：月曜日
アクセス：JR中央線 武蔵境駅 徒歩約10分
地元の野菜を使用した料理が自慢のカフェ。 特に「豆とゴボウとひき肉のカレー」は、ヘルシーながらも満足感のある一品として人気です。 落ち着いた雰囲気の中で、ゆったりとした時間を過ごせます。
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4. アダルサ 武蔵境店
ジャンル：インド料理、インドカレー、ネパール料理
予算：ランチ ￥1,000～￥1,999
営業時間：11:00～23:00（L.O.22:30）
定休日：無休
アクセス：JR中央線 武蔵境駅 徒歩約2分
本格的なインド料理が楽しめるお店。 ほうれん草入りの「サグナン」など、野菜を多く使ったヘルシーなメニューが豊富です。 スパイスの効いた料理で、体の内側から健康になれるような気分になります。
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5. Green gourmet エミオ武蔵境店
ジャンル：惣菜・デリ
予算：～￥1,500
営業時間：10:00～21:00
定休日：無休
アクセス：JR中央線 武蔵境駅 徒歩約1分
健康志向の方に人気のデリカテッセン。 「30品目のバランス弁当」など、栄養バランスを考えたメニューが揃っています。 テイクアウト専門なので、自宅でゆっくりとヘルシーな食事を楽しみたい方に最適です。
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まとめ
武蔵境エリアには、健康やダイエットを意識した方にぴったりの飲食店が多数存在します。 外食でもカロリーや栄養バランスを考慮した食事を楽しむことが可能です。 ぜひ、今回ご紹介したお店を訪れて、ヘルシーな食生活をサポートする外食体験をしてみてください。
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執筆者：KEITA
Fit-me武蔵小金井店代表トレーナー
パーソナルトレーナー歴8年
姿勢改善・ダイエット・ボディメイクを専門とし、これまで延べ500名以上の指導実績及びプロ選手の指導経験あり
2019年10月サマー・スタイル・アワード入賞
社内認定資格：Fit-meパーソナルトレーナーpro認定・栄養指導士
自社のトレーナー認定制度において、解剖学・栄養学・実技試験を通過した上級認定資格。月間160セッションの指導経験が必須
